Uusi Viikoittainen Ilmainen Painonnosto-Ohjelma: Tutustu, Harjoittele ja Kehity
Tutustu uuteen viikoittaiseen painonnosto-ohjelmaani! Tämä ilmainen ohjelma on suunniteltu keskivertoharjoittelijoille, jotka haluavat vahvistaa tekniikkaansa ja voimaansa. Joka viikko julkaistaan uusi ohjelma, joka sisältää kolme treeniä. Klikkaa ja aloita matkasi kohti parempaa painonnostotekniikkaa ja voimatasoja!
From Coffee Break to Code Break: The Birth of a Weightlifting Program Design Tool
Introducing a brand new weightlifting program design tool! And let me tell you, this tool is going to be a game changer. But before you get too excited, keep in mind that I’m only one person working on this project and it’s still in the early stages of development. I know, I know. You’re probably […]
5 steps morning routine for improving flexibility for weightlifting 🏋️♀️ designed with AI
I started working with artificial intelligence and we (I and AI 🤖) designed a morning routine to increase mobility. 🤸♀️This is the conclusion we reached for today. Get out of bed and stretch your body for a few minutes. Walk around your room and do some light stretching. Touch your toes, reach for the sky, […]